0

Искусство усиления своего биологического потенциала. Биохакер

Искусство усиления своего биологического потенциала. Биохакер

БИОХАКИНГ – это любая деятельность, направленная на максимизацию вашего биологического потенциала. В этой книге рассказывается о самых эффективных и, что важно, бесплатных способах максимизации своего биологического потенциала. Речь идет о использовании кратковременных температурных стрессов для значительного усиления вашей физиологии (тела) и нейрологии (мозга).

Подробнее
+5

Шпагат для каждого

Шпагат для каждого

Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области. Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения упражнений.

Подробнее
+5

Русский рукопашный бой. Буза

Русский рукопашный бой. Буза

Автор многие годы исследует восточнославянские боевые традиции и системы рукопашного боя. Руководит направлением северо-западной традиции русского рукопашного боя - БУЗА. Это огромный мир и чтобы сложилось правильное представление о том, что это такое необходимо время и большой объем информации.

Подробнее
0

Заметки об айкидо

Заметки об айкидо

Вашему вниманию предлагается книга об одном из популярных восточных единоборств - айкидо. Книга написана для уже занимающихся айкидо. Она раскрывает методы айкидо, через изучение основополагающих воинских принципов, а также позволяет выбрать темы для каждодневных тренировок

Подробнее
0

Каратэ 21-го века

Каратэ 21-го века

Данная книга является первой и посвящена 10 кю: бункай для Кёкусинкай каратэ. В ней систематизированы техники парной работы, исходя из существующей на сегодня школы Кёкусинкай (IFK). Материал книги предназначен для самостоятельного изучения как начинающим, так и профессионалам. Авторская методика, приведенная в книге, на сегодня единственная в своем роде в России и дает возможность освоить парную работу за значительно короткий срок. Книга затрагивает лишь аспект парной работы и не отменяет другие.

Подробнее
+2

Обучение скоростной стрельбе

Обучение скоростной стрельбе

Основой данного учебно-методического пособия являются методики удержания пистолета и автомата при скоростной стрельбе, дающие обучаемому понимание паразитных сил, возникающих при стрельбе из пистолета и автомата, и осознанное противодействие этим силам закрепощением оружия в определенных точках при скоростной стрельбе одиночным огнем, беглым одиночным огнем, сдвоенными выстрелами и автоматическим огнем, короткими и длинными очередями с высокой точностью и кучностью, в том числе, при перемещениях, в движении и из неудобных стрелковых положений даже после длительных физических нагрузок.

Подробнее
0

Боевой фитнес для мужчин

Боевой фитнес для мужчин

Если вы хотите научиться драке, причем эффективно, вам не нужно заниматься боевыми искусствами и даже единоборствами. Вам нужно пройти конкретный прикладной курс, который предлагают специалисты на основе проверенных и эффективных методик. Вы сэкономите и свое время, и деньги, и усилия. Еще не так давно программы, аналогичные представленной в данной книге, считались элитным видом тренинга, закрытой системой, доступной немногим.

Подробнее
0

Физические упражнения, правильное питание, активный образ жизни

Физические упражнения, правильное питание, активный образ жизни

Эту книгу должен прочитать каждый, кому небезразлично состояние его тела и кто хочет как можно дольше сохранить хорошую физическую форму. Книга лучше любого инструктора обучит вас всем тонкостям выполнения физических упражнений, благодаря которым вы сделаете свои тренировки не только безопасными, но и максимально эффективными. Для широкого круга читателей - как занимающихся исключительно дома, так и посещающих спортивные залы, бассейны, стадионы.

Подробнее
0

Наука побеждать. Сборник книг

Наука побеждать. Сборник книг

Сборник 4 книги. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.

Подробнее
+2

Петр Филаретов. Бетон и железо. Сборник книг

Петр Филаретов. Бетон и железо. Сборник книг

Серия 12 книг - "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника. Она возникла как здоровая и разумная альтернативная методика силового тренинга в противовес существующим «традиционным», которые на протяжении многих лет «помогали» мне успешно уродовать свой позвоночник.

Подробнее